孕妇血糖高能吃什么水果最好

2022.11.10 06:38

通常没有孕妇血糖高能吃什么水果最好的说法，一般孕妇血糖高能吃低糖的水果有火龙果、柚子、苹果等。

1.火龙果。火龙果中含糖量是比较低的，只有3%~10%，孕妇高血糖适当吃，并不会对体内血糖造成太大的影响，而且火龙果中所含的膳食纤维素还可以促使肠胃蠕动功能加快，帮助肠胃内的食物快速消化以及吸收，预防以及缓解孕期便秘现象。

2.柚子。柚子中含有大量维生素、矿物质等营养元素，适当吃可以补充体内所需的营养成分，而且柚子中还含有铬元素，可以帮助体内血糖代谢以及分解，辅助缓解孕妇高血糖现象。

3.苹果。苹果所含的糖分量比较少，且糖分进入体内以后，吸收的速度也比较缓慢，通常不会引起血糖短时间内升高明显，因此孕妇血糖高也是可以吃的。

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