睡觉一直做梦越睡越累怎么回事

2022.02.16 08:41

睡觉一直做梦越睡越累这种情况是由于睡眠质量差，导致大脑没有得到足够的休息，身体疲劳没有恢复。

正常情况下人体经过一晚高质量的休息，第二天早上醒来时，应该提神醒脑，体力倍增。相反，如果睡眠质量差，比如多梦，大脑就无法得到有效的休息。虽然看起来像是在睡觉，但大脑仍在工作，就像体验另一个世界一样，身体的疲劳不会减轻甚至加重。