来月经能吃熏猪肝吗

2022.07.14 15:38

来月经期间可以适量吃熏猪肝，但不宜过量食用。

女性在来月经期间随着经血的流出可能会使机体的全身血红蛋白丢失，还可能会短暂缺乏钾元素、钙元素及铁元素等重要离子，尤其对于月经量比较大的女性，可能会出现短暂性的贫血症状，因此在来月经期间可以适量吃补血的食物。而猪肝富含铁元素以及蛋白质，可以起到较好的补铁效果，所以在来月经的时候可以适量吃熏猪肝，能够起到益气补血的作用，还可以预防贫血的发生。

但不建议在月经期吃过多的熏猪肝，因为熏制成的猪肝可能会有一定的刺激性，适量食用很少会对身体造成影响，但若一次性吃过多的熏制以及烧烤类食物，可能会影响到身体的健康。

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