来月经能吃哈密瓜吗

2020.10.12 09:50

哈密瓜是非常美味的一种水果，男女老少都可以食用，但是，有些特殊人群可以吃哈密瓜吗？就比如，女人月经来的时候能吃哈密瓜吗?

处于月经期间的时候是可以吃哈密瓜的。哈密瓜作为一种营养丰富，老少皆宜的水果，它并没有什么食用禁忌，女人在来月经的时候不能吃辛辣、刺激或者是寒凉的食物，也就是说，月经期间是可以吃水果的，所有的水果都可以，但一定是常温的，不能是刚从冰箱里面拿出来的。

在月经期间吃哈密瓜还有一定的好处，在来月经的时候会出现心情烦躁、精神不振的症状，在月经期间食用营养丰富的哈密瓜可以有效的缓解这些症状，因为哈密瓜具有下火的作用，而且其中丰富的矿物质和维生素，可以有效地缓解神经疲劳，以达到消除烦躁的作用。

哈密瓜中所含的丰富的水分可以起到生津止渴的作用，配合着哈密瓜中所含的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，起到预防便秘的作用。不仅如此，哈密瓜中含有大量的糖分，可以帮助身体加快代谢月经所遗留下来的淤血，以缓解盆腔充血的情况。

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