哈密瓜吃多了会胖吗
2020.10.12 11:50相信很多人都吃过哈密瓜，它又名香瓜、甜瓜。因其果肉肥厚且清脆爽口，深受很多人的好评，那么哈密瓜是热性的还是凉性的?吃多了会胖吗?
哈密瓜是凉性的水果，因其富含丰富的维生素、蛋白质、糖类还有矿物质元素等营养物质，具有清凉解毒、生津止咳的功效，是秋夏季必备的一种佳品。但是也正因为哈密瓜是凉的，一旦吃多了会导致胃部有不良的症状，所以要适当的吃。
虽然哈密瓜是凉性的，但是不要以为它没有热量，过量吃哈密瓜也会变胖。因为哈密瓜的糖分含量特别高，我们都知道糖分高也代表着其热量高，平时吃了太多糖分含量比较高的哈密瓜还是会让人变胖的。而且，哈密瓜吃多了可能会导致喉咙发干等不适症状，就是因为它的糖分太高了。
但是，适量吃哈密瓜会对身体大有脾益。哈密瓜维生素含量比其他水果高好几倍，所以它能促进心、肝功能以及肠道功能的运作，促进消化。而且无论是直接吃还是做成果脯之类，都有很高的营养价值。哈密瓜种子的药用价值也很高，其本身可以提取出一些物质做成防晒霜，减少太阳对皮肤造成的伤害。
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