每天不吃主食能减肥吗

2021.12.18 10:00

每天不吃主食是可以起到一定减肥作用。但是这是极其不健康，长期如此是非常有可能对身体造成比较大的损害。

因为俗话说人吃五谷杂粮，这一类主食中含有丰富的碳水化合物类营养物质，是人体生长发育所必需的物质，偶尔一两顿不吃主食可能不会有太大的感觉，身体也不会造成太过明显损害。如果长期这样，有可能导致身体急剧消瘦，慢慢胃肠道疾病也会随之而来。