泡脚后睡不着是怎么回事

2021.09.14 14:49

泡脚后睡不着考虑是泡脚不当、心脾两虚、胃火、心火等原因导致的。具体分析如下：

1.泡脚不当。若泡脚时温度过高或泡脚时间过长，均会因体内的气血运行速度过快影响睡眠，需要严格掌握好泡脚的时间以及泡脚时的温度，随着时间的延长，此现象逐渐减轻和消失。

2.心脾两虚。主要与过度劳累、饮食等因素有关，会因心脏血液不足、脾脏气不足而诱发心慌、失眠多梦、腹胀等现象。可以在医生操作下针灸足三里穴、心俞穴、脾俞穴等穴位，有助于健脾养心。

3.胃火。多与情志因素、外感热邪等有关，会使胃功能亢进而出现热，在泡脚后有可能会使内热增加，容易诱发口干舌燥、入睡困难、便秘等现象。可以在医生指导下使用清胃黄连丸、栀子金花丸、藿香清胃片等药物治疗，能够起到清胃泻火的作用。

4.心火。通常与外邪侵袭、精神因素等密切相关，心火过于旺盛会扰心神，会表现为心烦、易怒、睡眠质量差等现象。可以在医生指导下使用牛黄清心丸、天王补心丸、朱砂安神丸等药物治疗。

除此之外，还有可能是肝火、肺火、肾阴虚等因素造成的，需要明确具体的原因进行针对性治疗，不可以盲目轻信偏方。

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