痛风可以吃小瓜吗

2023.06.06 18:03

痛风患者可以吃小瓜。

建议用量：100g（约半个）/天。

小瓜含有维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，有助于人体补充营养及能量，增强免疫力。小瓜属于低嘌呤食物，食用不会增加尿酸水平，不容易诱发痛风发作，也不会加重痛风病情。

痛风患者吃小瓜时，要以适量为主，不建议大量吃小瓜，不然可能会增加胃肠消化负担，影响身体摄入其他食物营养。需将小瓜完全煮熟，不宜吃半生不熟或生的小瓜。另外，对小瓜过敏者、脾胃虚寒者等慎吃。

痛风患者应保证每天有充足的睡眠，不熬夜。可适当参加体育运动，控制体重，避免过度肥胖，还要避免身体过度劳累，放松心态。

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