高血脂高尿酸一日三餐食谱
2021.12.06 08:25高血脂、高尿酸的患者，不建议吃动物内脏和含脂肪高的食物，以及含嘌呤高的食物也是不能吃。
高血脂、高尿酸，早上可以喝脱脂牛奶，鸡蛋最好不要超过一个，如果超过1个就尽量去掉蛋黄，主食馒头可以控制在80g左右，绿色蔬菜有黄瓜或者芹菜、白萝卜、胡萝卜等可以吃。
中餐可适当吃一些优质的蛋白质食品，如鱼肉、鸡肉、2~3种绿色蔬菜，主食控制在80g左右。
晚餐多吃以蔬菜为主，如白菜、菠菜、芹菜、西兰花等最少两种，主食在50g到80g为主。患者尿酸高不能吃豆制品，应该多喝小苏打水来碱化尿液。
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