打篮球脚扭伤以后,主要是多注意休息,促进损伤组织的修复。
首先,应该避免活动,防止引起二次损伤。早期可以给予冷敷以消肿止痛,消除外伤引起的渗出。在扭伤的3~4天以后,可以进行热敷,改善血液循环,促进恢复。
另外,可以口服活血止痛的药物,进行针对性治疗,大部分软组织损伤,会在2~3周左右恢复。如果扭伤以后局部疼痛和肿胀明显,影响正常的活动,局部存在压痛点,不排除韧带损伤或者撕脱骨折的可能。要尽快去正规医院的骨科就诊,进行磁共振检查,根据损伤的具体情况,进行针对性治疗。
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