局部热敷可以缓解运动性疲劳疼痛吗
发布时间: 2020-06-23 音频时长: 01分00秒
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局部热敷可以缓解运动性疲劳疼痛。
运动性疲劳疼痛是指机体进行重体力劳动或是剧烈运动后，机体消耗能量过多，局部肌肉活动增强，产生无氧呼吸，导致大量乳酸堆积，造成局部肌肉酸痛。
局部热敷是中医治疗的一种方法，能起到加速局部血液循环、舒筋活血、抗炎消肿，快速消除乳酸积聚，缓解局部肌肉酸痛的作用。
一般剧烈运动过后，都可以通过局部热敷、按摩、泡澡的方法缓解肌肉疲劳引起的疼痛，这是非常有效且简单的治疗方法。
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