温水浴可以缓解运动性疲劳症状吗
发布时间: 2020-07-10 音频时长: 01分06秒
45
1
语音文字
温水浴可以缓解运动性疲劳。
运动性疲劳一般是机体剧烈运动后或长时间锻炼后肌肉能量消耗过多，身体机能减退出现酸痛、乏力、不适等现象。这是体能透支的一种表现。治疗可以进行温水浴，通过热水浸泡，促进机体血液循环，加速身体大量运动后产生的代谢产物的排出，加快营养物质的输送，逐步缓解运动疲劳造成的不适。
温水浴还能起到舒筋活血、消肿止痛的作用。另外运动疲劳还可以通过局部肌肉按摩、推拿等方法使局部肌肉放松而缓解。
相关语音
-
神经衰弱的人会容易患运动性疲劳吗
神经衰弱的人是容易患运动性疲劳。导致这种现象的发生，主要是由于神经衰弱的患者往
01:00
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/09/04 204次点击 -
放松肌肉可以缓解运动性疲劳症状吗
放松肌肉可以缓解运动性疲劳。运动性疲劳是机体重体力劳动后或长时间高强度运动后，肌
01:04
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/07/20 18次点击 -
运动性疲劳患者还可以进行桑拿浴吗
运动性疲劳患者可以进行桑拿浴。桑拿浴的禁忌症是患有高血压及严重心脏病的患者等，因
01:06
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/07/09 6次点击 -
补充无机盐和水对运动性疲劳恢复有帮助吗
补充无机盐和水对运动疲劳恢复是没有帮助的。运动性疲劳是机体在长时间剧烈运动后，机
01:03
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020/07/19 24次点击
医生登录
微信客服