髌骨骨折怎么锻炼

髌骨骨折如果为非手术治疗，这时需要石膏固定4~6周，然后逐渐地进行关节的功能练习，这时的功能练习，要在康复师的指导下进行功能练习。因为膝关节一旦固定4~6周之后，关节有僵硬，这时要在康复师的指导下，进行被动的关节屈伸功能练习，要坚持锻炼。一般需要经过4周左右的时间，关节就能够恢复到正常的屈伸角度，以免有关节僵硬。
如果髌骨骨折进行了手术，在早期要以锻炼肌肉的力量为主。比如在床上卧床时锻炼股四头肌的收缩，以及小腿肌肉的收缩、踝关节的收缩。在术后的2周之后，可以逐渐地锻炼膝关节的功能，从小角度一直到大角度逐渐地进行练习，也可以在专业的康复师指导下进行功能练习。
髌骨骨折手术要以主动功能练习为主，被动功能练习为辅，多数情况下都能恢复得好。