睡眠不好的危害是什么

发布时间: 2021-11-19 音频时长: 01分19秒

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睡眠不好的危害大致如下：
首先，容易导致植物神经功能紊乱，表现出头晕、头疼、情绪急躁、抑郁、精神状态不好以及活动无耐力等。
其次，睡眠不好容易导致心脏负担过重，心肌耗氧量增加，诱发高血压、心律失常、心绞痛以及心肌梗死的风险增大。
另外，还容易导致注意力不集中、记忆力减退、反应能力减弱、精细操作的能力降低等，影响正常的工作和生活。
因此，建议一旦睡眠不好，需要及时给予对症调理或者治疗，降低危害。

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