Q柠檬醋减肥效果怎么样

女 16岁 2019-03-10

描述：

我体重一直都比较胖，163的个子，体重140斤，想减肥朋友说平时喝点柠檬醋，请问柠檬醋减肥效果怎么样？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥现在是一个公共话题。没有减肥的好方法。考验的是一个人的毅力。只有两个原则，一个是控制嘴巴，另一个是保持双腿张开，这是一个不变的原则。柠檬醋可以减肥。由于柠檬是一种富含维生素C的营养水果，大多数人将其用作美容食品，醋也有减肥作用，所以柠檬醋可以帮助减肥，当然，配合适当的锻炼会更好。减肥可以通过坚持锻炼，比如游泳，跳舞，跳绳等有氧运动。一定要控制饮食，少吃高脂肪，高热量的食物。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。