Q如何喝桑叶茶能够达到减肥效果

女 26岁 2019-02-21

描述：

我最近在减肥，我现在身高163厘米，体重60公斤，我打算减到50公斤，朋友建议我可以喝一点桑叶茶，想问一下医生，桑叶茶怎么喝才能够减肥？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

桑叶茶含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物，有利于消除肥胖，生津止渴，促进人体的新陈代谢，秋后霜打过的桑叶功效更好，不仅能促进减脂，还能治疗脚气、水肿和盗汗。但是，想要减肥不是光喝桑叶茶就可以的。如果配合合理饮食，做大量的体育锻炼，少量的喝桑叶茶可以让减肥的效果更好，但是如果不控制饮食和运动，单纯靠喝桑叶茶来减肥是无效的。从中医的角度说，桑叶茶性寒，所以肠胃功能不佳以及经期妇女不适合用桑叶茶减肥。