Q经常做梦脾气燥是什么情况

女 24岁 2020-04-10

描述：

经常做梦，脾气暴躁情绪非常的不稳定，想了解一下经常做梦脾气燥是什么情况？

医生回答：

经常做梦脾气燥主要是睡眠维持障碍所引起的，一定要给自己的工作减轻一些压力，保持乐观的心态，不要过度的劳累。晚上睡觉之前不要看一些刺激的视频，不要做一些剧烈的运动，也不要喝一些兴奋性的饮料，睡前之前可以使用热水泡脚，可以促进血液循环，减少身体疲劳，可以提高睡眠的质量。