Q经常做梦是神经衰弱吗

男 2021-01-31

描述：

我在晚上睡觉时经常会有做梦的情况，我担心是神经衰弱，想知道经常做梦是神经衰弱吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

经常做梦有可能是神经衰弱。
经常做梦有可能是睡眠质量不好，或者是白天工作压力过大的原因造成的，还有可能是在经历了重大事件所造成的，而且与神经衰弱也有一定关系。
如果出现经常做梦的情况，要学会舒缓内心压力，而且在晚上睡觉时可以适当喝一些牛奶进行改善，还要养成良好的睡眠习惯，也有助于缓解经常做梦的症状。