最近这段时间我总是会有失眠以及食欲不振的情况,我很担心是更年期所造成的,中年女性失眠食欲不振是更年期吗?
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中年女性失眠食欲不振不一定就是更年期,也有可能是因为精神压力过大所导致的,但也不能完全排除更年期的可能性。
若是中年女性有失眠以及食欲不振的情况,平时要多注意休息,还要在饮食上添加一些营养比较丰富的食物,必要时也可以配合医生采取营养神经的药物治疗。
平时要养成早睡早起的良好习惯,尽量避免长时间熬夜。
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