我平时比较喜欢吃馒头,现在怀孕了而且血糖有些偏高,还可以不可以吃馒头呢?
馒头本身就是属于一种淀粉性的物质,它通过分解之后就会产生各种葡萄糖,然后这样就会增加你的血糖含量,所以我们建议你最好是少吃这种淀粉含量比较高的食物,比如面条,这些也尽量少吃,可以吃一些全麦性的食物,全麦的面包就比较适合你现在使用。孕期血糖高是可以吃少一些馒头的,要正常吃饭,最好是要少食多餐。建议孕妇要使自己所吃的食物充分吸收,要多吃蔬菜少吃肉类,少吃米饭,水果要在两顿饭之间吃,每天不可以超过200g。
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