Q孕期血糖高可不可以吃馒头

女 24岁 2019-04-23

描述：

我平时比较喜欢吃馒头，现在怀孕了而且血糖有些偏高，还可以不可以吃馒头呢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

馒头本身就是属于一种淀粉性的物质，它通过分解之后就会产生各种葡萄糖，然后这样就会增加你的血糖含量，所以我们建议你最好是少吃这种淀粉含量比较高的食物，比如面条，这些也尽量少吃，可以吃一些全麦性的食物，全麦的面包就比较适合你现在使用。孕期血糖高是可以吃少一些馒头的，要正常吃饭，最好是要少食多餐。建议孕妇要使自己所吃的食物充分吸收，要多吃蔬菜少吃肉类，少吃米饭，水果要在两顿饭之间吃，每天不可以超过200g。