Q如何调理脾胃不和

男 5岁 2019-02-09

描述：

由于天气热孩子爱吃冷饮，现在经常拉肚子，嘴里的口气非常重，脾胃不好，不知道怎么办，请问，脾胃不好应该怎样调理？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾胃不好的人容易出现手脚发冷、腹痛等症状，需要做好热身工作。养成良好的饮食习惯不仅能保护脾胃，而且对身体有益。脾胃不会让人食欲不振、腹痛、腹泻等症状，此时我们需要及时调整不良的饮食习惯，每天按时进食，实现肉菜结合。保持良好的态度有助于我们调节脾胃。当人们感到高兴时，他们也促进新陈代谢，从而达到维持脾胃的目的。适当的运动可以提高机体的免疫力和体质，对脾胃也有一定的保健作用。脾胃不协调的人不应该做剧烈运动。