Q减肥喝什么奶比较好？

2020-06-08

描述：

减肥吃啥奶

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥一般喝低脂以及低糖的奶比较好，在减肥期间适当喝些牛奶，通常可以补充身体所需的营养物质，并且还可以起到美容护肤的功效，也有利于增强自身的体质。但是在减肥期间，不仅要注意合理饮食，减少脂肪以及热量的摄入，同时也应当进行体育运动锻炼，才能够消耗体内多余的热量以及脂肪，而且还可以更快的达到减肥的目的，并且还能够避免反弹。