Q吃麸皮馒头可以减肥吗
2020-06-01
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吃麸皮馒头可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃麸皮馒头一般有助于减肥，麸皮馒头属于一种粗粮类的食物，并且可以增加饱腹感，而且还能够促进肠胃蠕动，并且对于减肥也有较大的帮助，但是在减肥期间也要避免饮食过于单一，以免导致身体出现营养不良的情况。若是想要减肥，需要多做一些各式各样的运动锻炼，比如游泳以及跑步和跳绳等等，在饮食上也要避免吃一些高热量以及高脂肪的食物。
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