Q失眠需要治疗吗

女 40岁 2020-12-29

描述：

最近这一段时间我总是会出现失眠的症状，而且在白天精神状态特别的差，失眠需要治疗吗？

医生回答：

失眠一般是需要治疗的。

如果出现了失眠的情况，首先要保持有规律的作息时间，另外还要注意饮食，在睡觉之前不要吃过饱或者是空腹，而且在睡觉之前也可以用热水泡脚或者是喝一杯热牛奶，通常可以帮助睡眠。

如果失眠的症状一直得不到改善，最好到当地医院的睡眠门诊进行相关检查，然后可以遵从医嘱服用艾司唑仑片来药物进行治疗。