Q减肥时可以吃豆腐制品吗

2020-05-20

描述：

减肥时可以吃豆腐制品吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃豆腐制品的，因为豆腐制品也是可以帮助减肥的，而且还很有效果。豆腐制品吃多了也不会长胖，因为豆腐制品脂肪含量很低，还含有丰富的蛋白质，吃了以后会产生强烈的饱腹感，减少其他食物的摄入量，是有利于减肥的。但是也要注意食用的量，因为豆腐制品中含有丰富的蛋白质，如果一次吃的过多，容易引起消化不良。