Q圣女果多吃好吗

2020-07-07

描述：

圣女果多吃好吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

圣女果多吃可能会比较好，水果中一般含有的营养元素比较丰富，比如有钙元素或者是铁元素，能够有效的补充身体所需要的营养，并且也能够起到预防身体上火的作用，还能够提高身体的免疫力，圣女果一般适合任何人群食用。但是在吃的时候也要注意控制好点，如果吃的太多很容易导致腹部出现疼痛或者是腹泻等症状，在饮食上要注意保证食物的多样化。