Q孕期吃橙子对身体有什么好处？

女 29岁 2019-07-20

描述：

前两天同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，听说吃橘子对身体很好，我想问一下孕期吃橙子对身体有什么好处？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后吃一些富含维生素C的水果不仅可以增强抵抗力，美白皮肤，抗氧化，延缓衰老，还可以让你自己的皮肤更好。此外，婴儿出生后皮肤会很好，免疫力会比不补充维生素C的儿童好。然而，桔子不应该吃得太多，因为它的含糖量也相对较高，这将导致血糖上升。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量孕期注意科学合理的饮食搭配更为重要。