Q长期吃橙子对身体好吗

2020-11-03

描述：

长期吃橙子对身体好吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

长期吃橙子对身体是有好处的。橙子营养价值比较高，其中所含的维生素以及纤维素都比较丰富，也含有多种微量元素，平时经常吃对身体会有一定的益处，比如：1、能够增强身体免疫能力，可以减少患感冒的几率；2、可以起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老；3、有助于预防心血管疾病；4、可以帮助排除体内的宿便以及毒素，有助于维持肠道健康。