Q怀孕吃橙子对身体有什么好处

23岁 2019-06-02
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我怀孕三个月了,每天都想吃点酸的,就去买了橙子,所以想问怀孕吃橙子对身体有什么好处呀?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

孕妇吃橙子能够很好的补充体内的维生素,矿物质及营养成分,同时还有预防便秘,改善胃肠道胀气的作用。橙子又是一种柑果,它有很高的药用,食用价值。怀孕吃橙子对宝宝的生长发育是很有益的。但是因为含有的糖分比较高,所以孕期不要吃太多橙子,容易诱发妊娠期糖尿病及造成营养过剩。建议怀孕期间多补充营养,平时要注意休息,多参加户外活动,多晒太阳,均衡饮食,注意钙剂及叶酸的补充,以防出现缺钙,贫血等不良的情况,影响胎儿的正常发育。

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