Q橙子多吃好吗

2020-07-07

描述：

橙子多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橙子吃的过多不好，容易引起身体上火现象，还有可能会引起胃肠道的不良反应，甚至还有可能会导致胡萝卜素血症。适量的吃一些橙子，可以补充身体的多种维生素，并且还具有美容养颜的作用，尤其是在饭后吃一个橙子，能够促进肠道的蠕动，防止身体出现便秘现象。日常还要养成健康的饮食习惯，尽量不要长期熬夜，保持积极向上的愉悦心态。