Q小孩吃橙子好不好

男 8岁 2019-07-06

描述：

最近爷爷从老家带了许多橙子，我弟弟每天都要吃大约2到3个，请问小孩吃橙子好不好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。小孩多吃橙子是有好处的，橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效增强免疫力，橙子可以止咳化痰，还可以促进食欲。一次不要吃太多，容易上火，橙子含有丰富的VC，可以增强抵抗力的。橙子的维生素含量很高，还可以减少口腔、食道和胃的癌症发生率。橙子是好水果富含维C，不过再好的东西也要有度，妈妈可以适当控制一下量，另外看看对吃其他东西。最好每天一个，不宜空腹，也不可过多，食用过多橙子，容易出现手、足乃至全身皮肤变黄，即医学上称的“胡萝卜素血症”。