我最近失眠已经很长时间了,不知道是什么原因,白天很难受,这种情况应该如何治疗呢?
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睡眠在很大程度上是一种习惯,因此保持良好的生活习惯和遵循自然规律的睡眠是预防睡眠障碍的最好方法。建议注意缓解大脑兴奋,睡前做体操,适当放松,避免喝刺激性饮料。禁止吸烟、要刷牙、保持口腔清洁,注意改善睡眠环境,这样有利于减少大脑兴奋和放松精神。
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Q严重失眠如何治疗?
A严重失眠应该用药物治疗,还应该注意白天不要睡得太多,午休应该持续大约30分钟,不
袁俊丽 主任医师Q严重失眠应如何缓解治疗
A你好,根据你所描述的出现严重失眠的状况,可以服用谷维素片,复合维生素d。在药物治
赵旭 副主任医师Q如何治疗严重失眠?
A失眠比较严重,经常不能入睡,这种情况出现,主要有考虑是睡眠障碍导致存在这种情况,
赵旭 副主任医师Q晚上严重失眠应该如何治疗
A如果属于严重失眠,必须去正规的医院治疗,以避免严重影响身体。期间可选择中药,副作
袁俊丽 主任医师Q严重的失眠要如何治疗?
A严重失眠需要服用安眠类的药物来治疗,但是药物有一定的依赖性,建议慎服。在饮食上需
袁俊丽 主任医师Q如何治疗严重失眠?
A睡眠障碍一般是指进入睡眠状态困难,睡眠时间不足或质量差,睡眠深度低或频率短。建议
袁俊丽 主任医师Q失眠应该如何治疗?
A优质的睡眠能带给我们良好的生活体验。可能由于平时长期处于精神紧张,压力过大导致的
李艳丽 副主任医师Q应该如何治疗失眠
A失眠是我们当前生活中常见的病,大多数患者在失眠发生时不知道如何调整和治疗,导致患
袁俊丽 主任医师Q严重失眠该如何调养
A根据以上所述,失眠的原因有很多,严重的失眠会对身体健康有着很大的危害,应该应用一
赵月霞 副主任医师Q失眠严重如何治疗?
A严重的失眠患者可以服用安眠类的药物来治疗,但是具有一定的副作用,例如耐药性以及依
袁俊丽 主任医师