Q如何治疗严重失眠？

女 2020-04-21

描述：

我夜间失眠，经常晚上很长时间睡不着，如何治疗严重失眠？

医生回答：

睡眠障碍一般是指进入睡眠状态困难，睡眠时间不足或质量差，睡眠深度低或频率短。建议作息规律，保持早睡早起的习惯，可选用谷维素片、维生素B1、人参归脾丸、养血安神片或安神补脑液来缓解。或者使用中医针灸治疗，改善身体血液循环，以减缓失眠症状。