Q贫血型肥胖要如何减肥

女 25岁 2019-03-17

描述：

我有点胖，肾阳虚。经常提不起精神，很容易感到疲倦，不做太多家务，肚子越来越大，让我很沮丧，不知道有什么好的方法来调理，现在已经慢慢影响了我的正常生活。我想问医生如何因贫血肥胖而减肥。

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

四周水肿还是四周肥胖，或者两者兼而有之？如果水肿，那么我们需要找出它的原因，水肿的原因有很多，最简单的答案是，即使长时间站立也会引起水肿，但是还有很多其他疾病，如心脏和肾脏疾病，利尿剂也需要分成很多种类，每种都有其最佳的应用范围，所以我们在使用前还需要区分情况，但是对于肥胖来说，最好的方法是通过锻炼适当而缓慢地改善体内的基本代谢。我推荐一些有氧运动吗食物热量控制摄取低热量，全面平均的食品，在营养全面均衡的状况下，将减少脂肪，否则只是减少肌肉。