Q儿童肥胖如何减肥？

女 10岁 2019-05-22

描述：

我女儿的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问儿童肥胖如何减肥？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

过度、过快减肥会对身体有不良影响。 10岁儿童体重一般在26到38公斤，100斤属于肥胖了，肥胖会导致孩子生理和心理生的一系列题目。采纳科学的准确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。建议，多吃蔬菜，生果，低盐低油饮食，适当运动。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。减肥主要是控制饮食，糖类食品，主食含碳水化合物丰硕，脂肪高食品，油炸食品也不能多吃。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。