Q收放肚子可以减肥吗

2020-05-26

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收放肚子可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

收放肚子可以减肥。收放肚子瘦身的原理在于在收放时的腹部是处于收缩紧绷状态，长时间坚持会达到减肥的效果。在日常生活中需养成养好的生活习惯，坐下时身体背部挺直，饭后不可立刻躺下，应该出去散步，帮助血液循环。在收放肚子减肥的期间应大量饮水以及食用含有纤维丰富的蔬菜，促进肠胃吸收，帮助身体排出宿便和毒素。长期坚持可达到减肥效果。