Q甩肚子可以减肥吗

2020-05-21

描述：

甩肚子可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

甩肚子可以减肥。甩肚子是属于一种全身的运动，运动的时候可以燃烧体内的脂肪达到燃脂的效果。虽然甩肚子有减肥的效果也需要根据减肥者来判断具体的运动量，要强调减肥的合理性以及科学性。在女性的月经期间以及减肥者有高血压或心脏病时，不要进行甩肚子的活动。在饮食上还要控制脂肪与热量的摄入，保证少油少盐饮食清淡。