Q治疗便秘的食物有哪些

男 33岁 2021-05-21

描述：

这段时间我出现了反复便秘的症状，皮肤也没有以前光滑，大便特别干燥。治疗便秘的食物有哪些？

医生回答：

治疗便秘可以多吃粗纤维的水果或者蔬菜，建议吃韭菜、香蕉或者是猕猴桃等。

韭菜、香蕉和猕猴桃可以起到促进胃肠道蠕动的作用，能够帮助排便。便秘和不良的饮食习惯有密切关系，长时间吃刺激性过强的食物会引起便秘，便秘会引起大便干燥、排便困难，严重时还会出现痔疮或者是口臭，伴有身体肥胖的症状。

日常生活中要养成一个定时排便的好习惯。