Q瘦身可以吃桃子吗

2020-09-08
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瘦身可以吃桃子吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

瘦身通常可以吃桃子,桃子是一种营养比较丰富的水果,含有大量的果糖以及膳食纤维等营养物质,能够起到润肠通便的作用,若适量食用,并不会对瘦身造成影响。但是桃子也含有一定的糖分,如果一次性吃不多,就有可能会影响瘦身,所以在瘦身时一定要注意控制食物的摄入量。另外也要适当进行体育锻炼,能够有效增强体质,对于瘦身也有一定的帮助。

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