Q桃子可以空腹吃吗

2022-06-18

描述：

桃子可以空腹吃吗

医生回答：

桃子不建议空腹吃。

桃子的糖分含量比较丰富，含丰富的有机酸，空腹吃可能会使胃酸增多，还会刺激胃黏膜造成胃肠不适，桃子还会刺激肠胃蠕动，加快胃肠排空，所以在空腹的时候不宜吃桃子。可以选择在两餐之间适当吃一些，或者在餐后1~2个小时食用，晚上时也最好不要吃桃子，以免发生肠胀气。

平时要注意少量多餐，不要一次性吃太多。