Q血糖高可以吃什么水果

2020-05-15
描述:

血糖高可以吃什么水果

A
张艳凯 内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 开封市中心医院 三级甲等
医生回答:

高血糖的时候对于很多患者来说首先纠结我还能不能吃水果。比如说当您的血糖超过11.1mmol/L的时候,特别是空腹血糖,我们是不建议您吃更多的水果,因为毕竟水果含有更多的糖分。但是当血糖不是特别高,比如说空腹血糖在8~10mmol/L左右,其实您可以完全地享受相应的水果,只是在这个时候尽可能地选择一些含糖比较低,血糖指数比较低的水果,比如说像苹果、橘子、桃子等等这些水果。而对于血糖极度高的时候,建议减少糖的负荷,一般来说可以采用一些西红柿、黄瓜或者一些蔬菜,也都能够获得比较好的口感,这样能够维持我们的血糖在比较稳定的状态,避免因为一次摄入水果而造成的血糖的过快的提高。

相关问答