血糖高可以吃什么水果
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血糖高可以吃柚子,可以增加胰岛素作用受体,提升胰岛素的效果。可以吃苹果,有改善胰岛素敏感性的作用,防止血糖出现较大的波动。橘子,可以延缓人体葡萄糖吸收的速度。樱桃,可以保护胰岛细胞,增强胰岛素的分泌。水果中含有丰富的膳食纤维、维生素,对人体有很多好处,尽量在血糖达标之后食用,在两餐之间服用可以防止血糖出现波动。
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