Q饭后吃猕猴桃能减肥吗

女 34岁 2021-06-05

描述：

我今年34岁了，刚生完孩子，现在还比较胖，我很想减肥，我想问问医生饭后吃猕猴桃能减肥吗？

医生回答：

饭后吃猕猴桃并不能够减肥。

猕猴桃是水果，含有非常丰富的果糖、碳水化合物、维生素，对于身体是有好处的，但是并不能够减肥。如果吃的比较多，还有一定的可能性会增肥。

如果想要减肥，可以控制饮食，平时也可以适当运动。饮食最好清淡一些，减少碳水化合物的食物，多吃一些富含蛋白质维生素的食物。每周可以适当做三到四次运动，尽量不要用水果代替正餐。