Q小孩晚上睡前喝酸奶好吗

2020-11-06
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小孩晚上睡前喝酸奶好吗

A
张忠浩 儿科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

小孩晚上睡前喝酸奶只要不过量是可以的;但是睡前过量喝酸奶则不利于胃肠道的吸收。小孩晚上睡前喝酸奶的好处有:1、补充钙剂,酸奶中还有大量的钙和其他微量元素,小孩处于生长发育阶段,补充钙剂有助于生长发育。 2.提高机体免疫力, 酸奶中富含乳酸菌,可以提高小孩的免疫力,有效地预防其他疾病,如上呼吸道感染支气管炎等等。

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