Q晚上睡觉前喝酸奶好吗

3岁 2021-06-11
描述:

我女儿晚上在睡觉的时候经常有喝酸奶的习惯,我担心喝酸奶会对身体不好,晚上睡觉前喝酸奶好吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

晚上睡觉前喝酸奶不好,可能会导致口腔内细菌残留,而且会出现蛀牙的情况。

在晚上睡觉前两个小时尽量不要进食任何的食物,因为在睡觉前会刷牙,在刷完牙以后,如果还吃东西,可能会导致蛀牙的情况,还有可能会引起牙齿疼痛的现象。

酸奶里面含有益生菌,如果在白天的时候是可以适当的喝一些酸奶的,可以促进肠胃的蠕动,通常可以缓解消化不良的情况。

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