Q宝宝晚上喝酸奶可以吗

2020-11-05
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宝宝晚上喝酸奶可以吗

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张忠浩 儿科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

小孩晚上是可以喝酸奶的,不过最好不要在临睡前喝酸奶,要注意清洁牙齿。孩子晚上喝酸奶是有很多好处的,酸奶有很好的补钙效果,而且晚上人体的血钙含量比较低,这个时候补钙吸收比较好,所以可以晚上喝酸奶。其次,酸奶含的益生菌比较多,可以起到调节肠道菌群的作用,所以晚上喝酸奶也有助于消化。不过宝宝尽量不要喝直接从冰箱里取出来的酸奶,以免受凉。

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