Q老年人睡眠不好是缺钙吗

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  A老人睡眠不好可以适量喝茶，因为有些茶叶具有醒脑安神的作用。适量饮茶能够改善老年人

  王琳 副主任医师

• Q老年人补钙最好的方式是怎样的呢

  A老年人缺钙会导致骨质疏松和骨质增生。老年人补钙建议结合膳食补充剂和钙片。牛奶、豆

  齐宇 副主任医师

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  A老年人如果缺钙会出现骨质疏松、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状，老年人对钙的吸

  陈启众 副主任医师

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  A中年人缺钙会出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等缺钙的症状，一般中老年人由于

  陈启众 副主任医师

• Q中老年缺钙怎么办?

  A中老年人的新陈代谢逐渐减缓，消化功能减弱，对钙的需求相对增加。人体钙缺乏和随之而

  陈启众 副主任医师

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  A老年人睡眠不好可以吃蜂王浆类的保健品，能够起到改善的作用，另外还可以吃些富含蛋白

  李岩 副主任医师

• Q老年人睡眠不好吃什么

  A老年人睡眠不好可以适当吃些酸枣仁以及莲子和牛奶等等通常能够起到安神的作用，而且还

  李岩 副主任医师

• Q如何判断老年人缺钙

  A判断老年人是否缺钙，可以从以下几个方面考虑：1.症状：老年人缺钙早期，通常无明

  张人玲 主任医师

• Q老年人缺钙的症状有哪些？

  A正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升。如果低于这个范围，则认为是缺钙。

  陈启众 副主任医师

• Q老年人睡眠不好怎么办

  A老年人睡眠不好一般可以通过改善不良的嗜好来缓解，也可以通过物理的疗法和心理的疗法

  李岩 副主任医师