Q老年人睡眠不好吃什么保健品

女 79岁 2020-12-29

描述：

我的外婆昨天给我打电话说这两天睡眠一直不好，想给他买些保健品去看望，老年人睡眠不好吃什么保健品？

医生回答：

老年人睡眠不好可以吃蜂王浆类的保健品，能够起到改善的作用，另外还可以吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶和鸡蛋，也有利于老年人睡眠不好的改善。

老年人睡眠不好多数是大脑功能衰退引起的，也可能是情绪不稳造成的，另外患有高血压疾病和颈椎病的时候，也容易影响老年人的睡眠。

所以老年人发生睡眠不好症状的时候，建议到当地大型的医院进行就诊和治疗。