Q吃荔枝可以改善睡眠吗

2020-09-03
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吃荔枝可以改善睡眠吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃荔枝对于改善睡眠可能会有一定的辅助功效,因为荔枝通常可以起到营养脑细胞的功效,因此能够改善失眠或者是健忘,并且也能够起到延缓衰老的功效,但是效果一般不是特别明显。荔枝当中通常会含有丰富的葡萄糖以及蛋白质,也有很多的维生素以及精氨酸等微量元素,能够补充身体的营养,并且还可以起到健脾生津以及理气止痛的功效。

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