晚上吃荔枝会失眠吗
发布时间: 2020-07-31 音频时长: 01分00秒
6
1
语音文字
晚上吃太多荔枝会使胃部感觉涨满，腹部不适感会影响睡眠，使人辗转反侧，甚至恶心、反酸。
适当吃些荔枝对睡眠有好处，荔枝肉含糖量高，总糖含量居水果之首。它能补充大脑所需的能量，能显著改善失眠、健忘、疲劳等症状。
荔枝肉还富含维生素和蛋白质，有利于提高人体免疫力。荔枝虽然好吃，但应适量食用，如果吃得太多，会引起腹胀、身体不适，影响睡眠质量。在睡觉前不要暴饮暴食。
相关语音
-
早上空腹吃荔枝会怎样
早上空腹吃荔枝会引起胃部疼痛，还会诱发胃病。荔枝是属于一种温性的食物，里面含糖
01:07
谷阔 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2020/08/14 14次点击 -
酒后吃荔枝解酒吗
喝酒后适当的吃荔枝能够起到解酒的作用，但是喝酒的时候不要吃荔枝，还避免在空腹状态
01:01
谷阔 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2020/08/15 35次点击 -
甘荔枝能治睡眠吗
现在研究证明，甘荔枝可以滋养脑细胞，改善失眠、健忘和多梦，因此，有普通大脑的人可
01:01
刘红梅 沧州市中心医院 副主任医师 2020/08/04 8次点击 -
睡前吃荔枝会不会造成失眠
睡前吃荔枝如果食用量大，可能会造成失眠等不适。晚上吃太多荔枝会使胃胀大，影响睡
01:00
刘红梅 沧州市中心医院 副主任医师 2020/07/30 8次点击
医生登录
微信客服